Усталость. Раздражительность. Артрит и болезни сердца. Истончение волос. Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, вам следует добавить в свой рацион ягоды черной смородины.

Популярность черной смородины растет. Эта полезная ягода содержит много витаминов и минералов, необходимых для здорового питания. В черной смородине содержатся витамины С, А, В6, В12, Е, калий, кальций, железо, магний и цинк. Эта ягода богата антиоксидантами и может облегчить следующие симптомы и заболевания:

· Симптомы менопаузы

· Усталость

· Артрит

· Заболевания зубов и десен

· Истончение волос

· Варикозное расширение вен

· Волчанка

· Кожные заболевания (экзема, псориаз)

Исследования показали, что черная смородина богата антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Эти ягоды также содержат жирные кислоты, которые носят название гамма-линоленовая кислота. Эта кислота применяется для лечения ломкости но ... Читать дальше »