Маша Тырышкина
Симптомы недостатка витаминов
Усталость Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, железо, йод, витамин С, витамин D.
Показать полностью.. Проблемы с глазами Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин).
Шум в ушах Возможный дефицит: марганец, калий.
Головокружение Возможный дефицит: марганец.
Понос Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2, (рибофлавин).
Запоры Возможный дефицит: В-комплекс.
Высокий уровень холестерина Возможный дефицит: В-комплекс, инозит.
Склонность к появлению синяков Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды.
Запах тела Возможный дефицит: В12.
Неприятный запах изо рта Возможный дефицит: ниацин.
Белые пятна на ногтях Возможный дефицит: цинк.
Задержка жидкости в организме Возможный дефицит: витамин В6.
Тремор Возможный дефицит: магний.
Размягчение костей и зубов Возможный дефицит: витамин D (кальциферол), кальций.
Каких витаминов не хватает Вам?
|
|