Как улучшить кровообращение головного мозга? Такой вопрос возникает почти у каждого человека, у одних он возникает в 40 лет, у других в 50 лет, а у кого-то он возникает ближе к 60. Хочу отметить, что физические упражнения, зарядка, бег, лыжи и т.д. улучшают кровообращение во всем организме, несомненно, эти мероприятия очень полезны для человека.
В этом случае конечно в головном мозге кровообращение улучшается, но для достижения максимально эффекта по улучшению кровообращения головного мозга необходимо один или два раза в неделю посещать сауну или баню.
При этом необходимо учитывать, что прогревание тела человека должно быть длительным (примерно 15 минут), чтобы прогрелись совершенно все сосуды, даже те которые находятся глубоко. Но главное в этом деле не переусердствовать, иначе можно обжечься или получить перегрев тела при этом сердце получит большую нагрузку.
Есть еще способ, как улучшить кровообращение головного мозга – можно сделать массаж веником, а попросту говоря, похлопать веником себя по всем частям тела.
